MEUS OITO ANOS

Oh! que saudades que tenho

Da aurora da minha vida,
Da minha infância querida
Que os anos não trazem mais!
Que amor, que sonhos, que flores,
Naquelas tardes fagueiras
À sombra das bananeiras,
Debaixo dos laranjais!

Como são belos os dias
Do despontar da existência!
— Respira a alma inocência
Como perfumes a flor;
O mar é — lago sereno,
O céu — um manto azulado,
O mundo — um sonho dourado,
A vida — um hino d’amor!

Que aurora, que sol, que vida,
Que noites de melodia
Naquela doce alegria,
Naquele ingênuo folgar!
O céu bordado d’estrelas,
A terra de aromas cheia
As ondas beijando a areia
E a lua beijando o mar!

Oh! dias da minha infância!
Oh! meu céu de primavera!
Que doce a vida não era
Nessa risonha manhã!
Em vez das mágoas de agora,
Eu tinha nessas delícias
De minha mãe as carícias
E beijos de minhã irmã!

Livre filho das montanhas,
Eu ia bem satisfeito,
Da camisa aberta o peito,
— Pés descalços, braços nus
— Correndo pelas campinas
A roda das cachoeiras,
Atrás das asas ligeiras
Das borboletas azuis!

Naqueles tempos ditosos
Ia colher as pitangas,
Trepava a tirar as mangas,
Brincava à beira do mar;
Rezava às Ave-Marias,
Achava o céu sempre lindo.
Adormecia sorrindo
E despertava a cantar!
…………………………..
Oh! que saudades que tenho
Da aurora da minha vida,
Da minha infância querida
Que os anos não trazem mais!
— Que amor, que sonhos, que flores,
Naquelas tardes fagueiras
A sombra das bananeiras
Debaixo dos laranjais!

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Pessoas que nos fazem mal

Algumas pessoas têm o dom de despertar em nós o nosso melhor lado, a nossa sensibilidade e alegria com a vida e com nossos semelhantes.
Outras pessoas despertam o que há de pior. Diante dessas corremos riscos perigosos e precisamos estar mais atentos sobre o que fazemos e falamos quando tais pessoas entram em contato conosco.
As pessoas que ativam o nosso lado bom nos impulsionam para a vivência e construção de um mundo melhor, tanto social quanto individualmente. As que ativam o que há de pior são aquelas que nos facilitam agirmos e nos posicionarmos de forma que transparece o nosso descontrole, egoismo e nosso lado mesquinho. Elas não são as responsáveis ou culpadas pelos nossos atos. Mas elas facilitam o despertar desse lado que também temos, tornam mais fácil e até provocam a expressão dessa nossa vulnerabilidade, vindo à tona nosso lado obscuro que pode aparecer com toda força. O perigo é ficarmos tão contaminados e afetados pelo nosso lado torto e esquecermos que temos outra dimensão que não deixou de ser nossa e passarmos a agir de forma tão ruim e negativa quanto essa pessoa “torta” que está nos afetando.
Ter um certo resguardo e proteção com essas pessoas é uma prudência que nos faz bem. O mínimo contato possível e uma mente alerta para não cair nas armadilhas.
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Minhas opções e suas consequências

Procurando entender o que acontece conosco a partir de nossas decisões, nossas escolhas, aprendemos, crescemos e nos libertamos de achar que toda a responsabilidade do que nos acontece é dos outros. Achar alguém para por a culpa sobre o que nos acontece pode trazer um alívio imediato e nos liberar daquilo que cabe a nós. Agir assim é uma solução enganosa porque não aprendemos com o que aconteceu naquilo que poderíamos, para fazermos escolhas melhores e acharmos estratégias e posicionamentos que nos tragam melhores resultados,mais alegria, satisfação…
Fugir de olharmos para nós e nosso jeito de ser, não o que queremos que outros achem que somos ou que nos deixa “bonitinhos” perante os outros, não só nos impede de termos um crescimento como pessoa,mas acaba nos amesquinhando perante nós mesmos e nossa vida. Só traz amargura e infelicidade. Leva-nos a brigar com o mundo e a nos destruirmos.

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JOIA VALIOSA…

Muitas pessoas são como aquela joia valiosa que se destaca pelo brilho, beleza, raridade….mas que por ficar num canto qualquer juntando camadas sobre camadas de poeira, já nem é vista mais ou passa a ser considerada como um treco qualquer. Se receber uma simples espanada já passa a brilhar novamente. Caso seja polida, então, deixa transparecer todo o seu valor admirável. Este polimente precisa começar a ser feito, primeiramente, pela própria pessoa. Mas os outros também podem ajudar, com a permissão dela ou mesmo dando uns toques para despertá-la.
Ela precisa começar novamente a olhar para si com carinho e permitir que apareçam suas qualidades. Enquanto não der o passo para isso, vai continuar vendo, sentindo e permitindo que os outros percebam só a sua opacidade e falta de expressão. E só isso vai extravasar de si.
Também pode acontecer de toda a beleza da joia que vive ao nosso lado estar exposta e não a vermos, por limitação nossa ou por procurarmos nela só o que não nos agrada.

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Estilo de orientação paterna e proteção contra drogas

Quer que seu filho seja um dependente químico?

Estilo de criação dos pais pode reduzir risco de abuso de drogas na adolescência

Pais que estão mais atentos aos filhos tendem proteger seus filhos de riscos de abuso de substâncias psicotrópicas. 
Pais que estão mais atentos aos filhos tendem proteger seus filhos de riscos de abuso de substâncias psicotrópicas

Pais que exigem o cumprimento de regras e que monitoram constantemente as atividades de seus filhos, buscando saber onde estão, com quem e o que fazem, correm menor risco de enfrentar problemas em relação ao abuso de álcool e de outras drogas quando essas crianças entram na adolescência. A probabilidade é ainda menor quando, além de monitorar e cobrar, os pais também abrem espaço para o diálogo, explicam o motivo das regras e se mostram presentes no dia a dia dos filhos, dispostos a acolher suas dificuldades, característica parental que especialistas chamam de responsividade.

A conclusão é de uma pesquisa realizada na Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) com 6.381 jovens de seis cidades brasileiras e os resultados foram publicados na revista Drug and Alcohol Dependence. “A principal conclusão do estudo é que o estilo parental, ou seja, o modo como os pais educam seus filhos, pode ser um fator de proteção ou de risco para o consumo de álcool e outras drogas na adolescência. Isso significa que os programas escolares de prevenção devem, além de conscientizar as crianças, também se preocupar em treinar habilidades parentais”, diz a professora da Escola Paulista de Medicina (EPM-Unifesp) e coordenadora da pesquisa que teve apoio da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp), Zila Sanchez.

Referências

Agência Fapesp:

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PROJETO DE VIDA

EXERCÍCIOS para avaliar os rumos que se quer dar à vida – objetivos de vida:

Reserve quinze minutos para este exercício. Sente-se com quatro pedaços de papel e uma caneta ou lápis.
Escreva no alto da primeira folha: “Quais os meus objetivos de vida?” Leve dois minutos para responder esta pergunta. Coloque tudo que lhe vier à cabeça, não importando o fato de parecer-lhe geral ou abstrato, ou insignificante. Você pode querer incluir objetivos pessoais, familiares, profissionais, sociais, comunitários ou espirituais. Depois dê-se dois minutos adicionais para examinar sua lista e fazer quaisquer acréscimos ou alterações. Coloque de lado esta primeira folha.

Pegue a segunda folha e escreva no alto: “Como eu gostaria de passar os três próximo anos?”, e leve dois minutos para responder esta pergunta. Depois, mais dois minutos para examinar sua lista. Isto deveria ajudá-lo a localizar seus objetivos com maior precisão do que na primeira pergunta. Novamente, coloque esta lista de lado.

Para uma perspectiva diferente de seu objetivo, escreva em sua terceira folha: “Se eu soubesse que minha vida acabaria daqui a seis meses, como eu viveria até lá?” A finalidade desta pergunta é descobrir se há coisas que são importantes para você e que você não está fazendo ou até mesmo considerando no momento. Novamente, escreva durante dois minutos; volte a examinar suas perguntas durante outros dois minutos e deixe de lado esta folha.

No quarto pedaço de papel, escreva os três objetivos que você considera os mais importantes de todos os objetivos que você incluiu nas listas. Compare suas listas. Existem temas que são comuns aos vários objetivos que você formulou? A maioria de seus objetivos está concentrada numa categoria, tal como social ou pessoal? Há alguns objetivos que aparecem em todas as três primeiras listas? Os objetivos que você escolheu como sendo os mais importantes diferem de alguma forma dos outros objetivos de suas listas?
Embora este método de análise de objetivos de vida não revele completamente os objetivos de vida inconscientes que Adler discutia, pode ser um modo poderoso de descobrir as relações entre seus objetivos e suas atividades diárias. É também um exercício vantajoso para ser repetido a cada seis meses. mais ou menos, a fim de verificar que mudanças podem ter ocorrido.(Adaptado de Alan lakein – How to Get Control of Your Time and Your Life. New York: Ncw Amcrican Library, 1974.)
Obs.: Compilado do livro: Teorias da Personalidade, de James Fadiman e Robert Frager. São Paulo: Harbra, 1986. p.85

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SAUDADE

A saudade é um sinal de que nossa emoção está sadia e que não temos um coração de pedra. Mas se ficarmos só parados na saudade podemos estar fechando o coração para novas boas emoções e revitalização da nossa alma. Fazer moradia na saudade é só olhar para trás e se impedir de sentir o que continua acontecendo, com pessoas, fatos, coisas. Estagnar na saudade por muito tempo é renunciar a sentir o processo de renovação contínua que é a vida. É valorizar só aquilo que a vida já nos levou e deixar de receber o que ela continua nos oferecendo.
Sentir saudades, mas também sentir o presente. Sinto saudades de pessoas, lugares, momentos. Saudade com gratidão pelo bem que me fizeram, por marcarem minha vida, por ainda continuarem dentro de mim e, por fazerem meus dias brilharem. Mas não é bom viver só de saudades. É importante que também exercitemos olhar para frente com esperança.
Bom sentir saudades que nos recordam nossas histórias. Bom sentir o presente que nos mostra que continuamos vivendo. Bom imaginar o futuro, que nos motiva a vivermos bem agora para também vivermos bem amanhã.
Minhas saudades são de pessoas muito especiais que sempre estão dentro de mim e que me incentivam a continuar gostando da vida, porque minhas saudades são de pessoas que me trazem vida.

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